Consecuencias del estrés académico

El estrés es una respuesta natural al peligro, es por eso que, al enfrentar presiones de la universidad, acontecimientos de cambios repentinos o amenazas de perdida de una materia, el cuerpo se prepara para enfrentar y huir a un lugar seguro.

En estas situaciones, el pulso y la respiración se aceleran, los músculos se ponen tensos y el cerebro consume más oxígeno y aumenta la actividad. El propósito de todas estas funciones es la supervivencia y surgen como respuesta al estrés. En situaciones en que la vida no está en peligro, el estrés puede motivar a las personas, como cuando necesitas hacer un parcial o entrevistarse para un nuevo empleo. El problema aparece cuando estas tensiones son continuas porque llevan a problemas graves de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes y hasta trastornos mentales como la depresión o la ansiedad.

Sobre este tema estuvimos investigando, y encontramos un estudio en la revista médica “Multimed”, sobre estrés académico: causas y consecuencias; que determinó que, el estrés académico en estudiantes, condiciona el bajo rendimiento. “Entre los síntomas más usuales, aparece una incapacidad creciente para expresarse de forma adecuada, dificultad para articular ideas, así como sensaciones de bloqueo mental, lo que se relaciona con la dimensión emocional, lo que da lugar a la aparición, después de un tiempo, de manifestaciones corporales como la pérdida de cabello, pero que se presentan en etapas más avanzadas de la exposición al estrés”

Y entonces ante estas situaciones de tensión ¿qué debemos hacer?

1.Decide qué debes hacer de inmediato y qué puede esperar para más tarde,

2. Para las tareas que se imponen como una sobrecarga, y que sabes que, no las lograrás hacer, busca ayuda.

¿En quién? En Tutores, que son alumnos en niveles avanzados, que te asesorarán ante los bloqueos mentales o a los rapiprofes, que son un grupo de profes que te ayudan cuando estas estresado porque:

• No das para hacer las tareas.
• No has podido terminar ese trabajo tan difícil de la U porque no entiendes nadita.
• Estás en medio de parciales y necesitas nota.
• O cuando se te agota el tiempo para entregar la tesis y tú no logras poner ni el título.

Ellos se convierten en tus aliados para solucionar todo esto y más. En Instagram nos encuentras como @rapiprofe ¡Vamos, contáctanos!

¡Prometemos que te ayudaremos!

Con ♥ RAPIPROFE